03/05/2025 | 31 lượt xem
Trong Đông y, thận được xem là “gốc rễ” của sinh lực nam giới, liên quan mật thiết đến khả năng sinh lý, sức khỏe sinh sản và sự dẻo dai của cơ thể. Bên cạnh việc tập luyện thể chất và ăn uống điều độ, sử dụng các loại trà bổ thận tráng dương là giải pháp tự nhiên, hiệu quả và an toàn được nhiều người lựa chọn. Dưới đây, chuyên mục tin tức xin bật mí về các loại trà thảo dược phổ biến có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lực, bồi bổ thận khí và cải thiện sinh lý nam giới.
Kỷ tử (câu kỷ tử) là loại quả nhỏ màu đỏ, được dùng nhiều trong các bài thuốc bổ mắt, tăng sức đề kháng, bổ gan thận và dưỡng tinh. Kỷ tử chứa nhiều vitamin, axit amin và chất chống oxy hóa, có lợi cho đàn ông hiện đại bị suy giảm sinh lực do tuổi tác hoặc áp lực công việc.
Cách pha trà: Dùng 10g kỷ tử khô, hãm nước sôi trong 15 phút. Có thể uống hàng ngày thay nước lọc.
Tác dụng bổ trợ: Ngoài tráng dương, kỷ tử còn giúp ngủ ngon, chống lão hóa và giảm mỡ máu.
Dâm dương hoắc là vị thuốc Đông y nổi tiếng với khả năng kích thích sinh lý, tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó hỗ trợ điều trị chứng liệt dương, giảm ham muốn tình dục và vô sinh ở nam giới. Loại cây này được mệnh danh là “Viagra tự nhiên” được sử dụng trong nhiều bài thuốc ngâm rượu bồi bổ sức khỏe.
Cách pha trà: Dùng khoảng 10–15g dâm dương hoắc khô, hãm với 300ml nước sôi, ủ trong 15–20 phút là có thể dùng. Nên uống vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ để phát huy tối đa công dụng.
Lưu ý: Không nên dùng liều cao trong thời gian dài vì có thể gây nóng trong, đau đầu.
Ba kích là một loại rễ cây có vị ngọt, tính ấm, chuyên dùng để bổ thận, mạnh gân cốt và tăng khả năng tình dục. Trong y học cổ truyền, ba kích được dùng để hỗ trợ chữa yếu sinh lý, đau lưng, mỏi gối, sinh lý kém do thận dương hư.
Cách pha trà: Lấy 10g ba kích tím khô (loại đã bỏ lõi), hãm với nước sôi trong bình giữ nhiệt khoảng 30 phút. Có thể thêm chút cam thảo hoặc kỷ tử để tăng vị và hiệu quả.
Tác dụng chính: Giúp tăng nội tiết tố nam, cải thiện sinh lực và làm ấm thận.
Nhục thung dung là dược liệu quý có mặt trong nhiều bài thuốc tráng dương cổ truyền. Thảo dược này có khả năng bổ thận dương, ích tinh, tăng cường sinh lực, trị liệt dương, xuất tinh sớm và hỗ trợ sinh sản.
Cách pha trà: Dùng 8–12g nhục thung dung thái lát mỏng, sắc nhẹ hoặc hãm với nước sôi. Có thể kết hợp với đỗ trọng hoặc thục địa để tăng công hiệu bổ thận.
Ưu điểm: Phù hợp cho nam giới thể trạng yếu, thường xuyên mệt mỏi, lạnh lưng, tiểu đêm nhiều.
Tỏa dương là một loại nấm ký sinh trên rễ cây lớn, đặc biệt quý hiếm, thường mọc ở vùng núi cao Tây Bắc như Lai Châu, Hà Giang. Theo Đông y, tỏa dương có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng ôn thận, trợ dương, dưỡng huyết và bổ tinh.
Cách pha trà: Thái lát mỏng 5–7g tỏa dương khô, cho vào ấm hãm nước sôi trong 15–20 phút. Có thể kết hợp với ba kích, dâm dương hoắc hoặc nhân sâm.
Đối tượng phù hợp: Nam giới trung niên, suy giảm testosterone, thận dương hư, lạnh tay chân, mệt mỏi kéo dài.
Nhân sâm là thảo dược đại bổ toàn thân, có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường tuần hoàn máu, hồi phục thể lực và nâng cao sinh lý nam. Saponin trong nhân sâm kích thích sản xuất testosterone tự nhiên, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, suy nhược thần kinh, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Cách pha trà: Dùng 2–3 lát nhân sâm khô, hãm với 300ml nước sôi trong 10 phút. Có thể uống buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để tỉnh táo và tránh mất ngủ.
Hiệu quả toàn diện: Vừa tráng dương, vừa nâng cao sức bền và giúp phục hồi sau mệt mỏi, ốm yếu.
Trà bổ thận tráng dương là lựa chọn lý tưởng cho nam giới muốn duy trì phong độ, cải thiện chức năng sinh lý một cách tự nhiên và an toàn. Việc sử dụng các loại trà như dâm dương hoắc, ba kích, nhục thung dung, kỷ tử, tỏa dương hay nhân sâm không chỉ hỗ trợ bổ thận dương mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, chống lão hóa và tăng sức đề kháng.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, nam giới nên kết hợp dùng trà với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Việc sử dụng lâu dài, đúng liều lượng sẽ mang lại lợi ích bền vững hơn là kỳ vọng tác dụng ngay tức thì.
